facebook_page_plugin

ZDROWIE URODA WITALNOŚĆ

Pozytywne myślenie

Kategoria: Zdrowie Uroda
Dodany przez: EWA2010
Utworzono: 22 listopad 2016
Liczba odwiedzin: 669
Nasze życie jest tym, co zeń uczynią nasze myśli, te słowa wypowiedział Marek Aureliusz, bo niewiele rzeczy w życiu wpływa na nas tak dobrze, jak pozytywne myślenie.

Pozytywne myślenie,

to wiara w pozytywny skutek naszego działania i zdolność dokonywania operacji myślowych, zmieniających zdarzenia nieprzyjemne na takie, które nam w jakiś sposób służą. Codzienne troski lub problemy skwitujmy:
Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, lub: Co mnie nie zabije, to mnie wzmocni.

Bodźcami leczącymi mogą stać się myśli i tak ludzie, którzy tworzą przyjemne, konstruktywne wyobrażenia, stają się zdrowsi. Ci, którzy w nieskończoność rozpamiętują porażki, niepowodzenia, nieszczęścia, dodatkowo wywołują u siebie choroby.

Dobre myśli to informacje ze świata zewnętrznego, doświadczenia życiowe, oraz nasza interpretacja tych wydarzeń oraz wiadomości, które uzyskujemy na swój temat od osób z najbliższego otoczenia.
Im więcej pozytywnych informacji pod adresem własnej osoby, tym większa wiara w siebie, poczucie kompetencji i lepsze rezultaty pracy. Nadzieja na sukces dodaje sił, mobilizuje do walki oraz redukuje napięcie związane z wyzwaniem. Nastawienie sposobu myślenia na pozytywne tory wprawia człowieka w pogodny nastrój.
Optymizm i entuzjazm wiążą się z wydzielaniem przez organizm tzw. hormonów szczęścia – endorfin, które pobudzają do działania.
Do działania pobudza nas wtedy też Wiara. Wiara w sukces dodaje sił, niweluje stres, co sprzyja jakości naszej pracy. Pozytywne informacje na temat ludzi i świata powodują, niezależnie od nas, dobry nastrój, sprzyjający dobremu działaniu.

Negatywne myśli tworzą lęki oraz obniżają zapał i entuzjazm, a w konsekwencji spadek poziomu energii, co może doprowadzić do depresji, dlatego z punktu widzenia skutecznego działania cenne jest dostarczanie sobie jak najwięcej pozytywnych informacji/ energii na własny temat.
Wartość życia to umiejętność zgody i akceptacji także trudnych doświadczeń, gdyż pozytywne myślenie nie polega na unikaniu bólu i cierpienia za wszelką cenę czy oszukiwaniu siebie i innych, że świat i życie są idealne.
Cierpienie czy ból są w pewnych sytuacjach zupełnie zrozumiałe, rzecz w tym, żeby nie przeżywać ich zbyt długo, ale po okresie swobodnego reagowania wyciągnąć właściwe wnioski i aktywnie przetwarzać te sytuacje w dobrym kierunku.
Po prostu nie rozpamiętywać złych wydarzeń długo.
Warto wiedzieć, że wiele negatywnych zdarzeń bywa początkiem najlepszych ludzkich wyborów. Na tym właśnie polega pozytywne myślenie, na zdolności zauważania wśród różnych zdarzeń głównie tych dobrych.
 
Ważne!
Należy skupiać się na rzeczach, których się pragnie, niż na rzeczach, które nas niepokoją.
Każde niepowodzenie jest doświadczeniem, które pomaga w przyszłości unikać tych samych błędów.

Nie należy dawać wiary wszystkim swoim negatywnym myślom, gdyż często jesteśmy swoimi najgorszymi sędziami i mamy tendencje do oceniania się surowiej, niż czynią to ludzie z naszego otoczenia.

Nauczmy się wyrażać wdzięczność i uśmiechać się do ludzi, to jeden z najprostszych sposobów na poprawę nastroju w pracy i w domu.

Pozbądźmy się przeświadczenia, że musimy być idealni, bo pozytywne nastawienie do życia to nie to samo, co perfekcjonizm.

Niech nasze  życie będzie świadome, nie bójmy sie podejmować decyzji i wyzwań, wyznaczając sobie realistyczne cele i cieszmy się każdym małym sukcesem, bo kiedy im sprostamy, nasze samopoczucie będzie wspaniałe.
 
Pamiętajmy:

Aby móc działać naprawdę skutecznie i w pełni wykorzystywać swój potencjał, musimy mieć nie tylko poczucie własnej wartości i pogodne nastawienie do życia, ale również ćwiczyć pozytywne myślenie, czyli:
uśmiechać się do ludzi i do siebie; nawet wtedy, kiedy nie mamy na to ochoty, szybko zauważymy, że ludzie będą dla nas milsi.
Chodźmy z podniesioną głową,  sprężystym, energicznym krokiem.
Kiedy spotyka nas trudna sytuacja, najpierw pytajmy: "Co jest w niej dobrego?",  "Czego się z niej nauczyliśmy?",
potem : "Jaką korzyść możemy z niej wynieść ?"
i na koniec, zabawmy się od czasu do czasu w wieczorne spisywanie pozytywnych wydarzeń dnia, bo na pewno zawsze jest ich dużo.

 
 
Pytanie do artykułu

Komentarze

Theme Two

Zakupy

Single